Hamilelik Döneminde Emzirmeye Hazırlık

Emzirmeye hazırlık gebelik döneminde başlar

Geçen yazıda göğüslerin yapısından ve işleyişinden bahsetmiştik. 
Bu bölümü okumadıysanız buraya tıklayın.

Bu yazıda ise bir adım daha ileri gidip doğacak bebeğinizi (bebeklerinizi) başarılı bir şekilde emzirebilmek için gebelik döneminde yapabileceklerinizden bahsedeceğiz.

gebelik.orgBebeğinizi emzirmeye karar verdiğinize göre öncelikle göğüslerinizi yakından tanımalısınız. Şimdi aynanın karşısına geçin ve her zamankinden farklı olarak bu kez karnınızı değil göğüslerinizi yakından inceleyin. 

Göğüslerin şekli ve büyüklüğüyle emzirmenin başarısı arasında hiçbir ilişki bulunmadığı gerçeğini gözönünde bulundurarak göğüslerinize aynada yakından bakın.

Göğüslerinizin gebelik öncesi döneme göre büyümüş ve daha hassaslaşmış olmaları normaldir ve hormonal değişikliklere bağlıdır.

Toplardamarlar irileşerek daha belirgin hale gelmişlerdir. Meme ucunuzda yeralan Montgomery salgı bezleri de büyümüştür. Gebeliğin ikinci yarısından itibaren üretilmeye başlanmış ilk süt olan kolostrumun aktığını ya da meme uçlarında kuruyarak bir tabaka meydana getirdiğini gözleyebilirsiniz. Bunlar tamamen normal değişikliklerdir.

Video: Hamilelikte göğüslerden süt gelmesi erken doğum veya başka bir sorunun belirtisi olabilir mi?

Dr. Kağan Kocatepe Youtube Kanalı >>

Bazı anne adaylarına emzirmeye hazırlık yapmak amacıyla meme uçlarını sıkmaları ve kolostrumu boşaltmaları öğütlenir. Bazı anne adayları da bunu süt üretimlerinin başlayıp başlamadığını merak ettikleri için yaparlar. Öncelikle meme ucundan kendiliğinden veya sıkmakla kolostrum gelmemesinin süt üretiminin olmadığı anlamını taşımadığını bilin. 

Meme uçlarının belli aralıklarla sıkılması muhtemelen kolostrum yapımını artıracaktır, ancak meme ucunun bu şekilde uyarılmasının güçlü bir oksitosin salgılayıcısı olduğunu ve oksitosin adı verilen hormonun da rahim kasılmaları yarattığını unutmamalı ve bunu uygulamaktan kaçınmalısınız.

Büyüklerinizden veya arkadaşlarınızdan duymuşsunuzdur: Emzirme sonucunda bazı annelerde meme uçlarında ağrılı çatlaklar oluşabilmekte ve bu durum emzirmeyi hoş olmayan bir deneyime dönüştürebilmektedir.

Şimdilik şu bilgiyi aklınızda tutun: İleride meme uçlarınızda çatlak gibi problemleri engellemek için gebelik döneminde yapmanız gereken birşey yoktur. Zira bu çatlakların en önemli nedeni bebeğinize emzirme esnasında yanlış pozisyon vermenizdir. 

Video: EMZİRMEYE HAZIRLIK İÇİN GEBELİKTE MEME UCU KREMİ GEREKLİ Mİ? MEME UCU UYARISI VE RAHİM KASILMALARI

Dr. Kağan Kocatepe Youtube Kanalı >>

Memeuçlarınızı incelemeye başladıysanız aşağıdaki resimlere bakın:

  • meme ucu (areola): Göğüslerin her birinde ortadaki koyu renkli yuvarlak yapı. 
  • meme başı: Bu yapının ortasında yeralan silindir şeklinde sütün esas boşaldığı yapı.

gebelik.orggebelik.org

Birinci resim normal yapıda meme başını, ikinci resim ise yassı ya da içe dönmüş meme başını göstermektedir.

Eğer meme başınızın yapısından tam olarak emin olamadıysanız: 

Şekilde görüldüğü gibi meme ucunuza baş ve işaret parmaklarınızı altlı üstlü yerleştirin ve meme ucunuzu çok hafifçe sıkın. Bu hareket bebeğinizin emmesi esnasındaki etkiye benzer bir etki yaratacaktır. Bu esnada meme başınız dışarıya çıkıyor olmalıdır. Eğer meme başı yassılaşıyorsa veya içeri doğru giriyorsa meme başınızın yapısı yassı ya da içe dönmüş şekildedir.

Yassı ya da içe dönmüş meme başları ne tür sorunlar doğurur ve yapılabilecek birşey var mı?

Meme başlarının yapısı kişisel özelliklere ve hormonal özelliklere göre değişen ve sizin kontrol edemeyeceğiniz bir özelliktir. Bu yapıdaki meme başları ilk emzirmeler esnasında bebeğiniz meme başını tam olarak alamayacağından emzirme problemleri yaratabilir (Bu problemlerin mutlaka oluşması gerekmez, zira bebeğiniz meme ucunuzu tam olarak kavradığında emme esnasında oluşan negatif basınç yassı meme başlarının dışarı çıkmasını sağlayabilir).

Video: İLK EMZİRME NASIL OLMALIDIR? YANLIŞ EMZİRİLİRSE NE OLUR? SÜT BİRİKMESİ VE ATEŞi, MASTİT, MEME ABSESİ

Dr. Kağan Kocatepe Youtube Kanalı >>

gebelik.org

Gebeliğinizin son haftalarında şekilde görüldüğü gibi eczanede bulacağınız meme ucu başlıklarını her gün bir saat, sonra giderek artan süreler takabilirsiniz .

Eğer kasılmalarınız olacağı endişesini taşıyorsanız bunları gebelik döneminde değil, bebeğiniz doğduktan sonra da takabilirsiniz. Bu plastik aletler meme ucu etrafında negatif basınç yaratarak meme uçlarınızı dışarı çıkarırlar.

Bunlar takılıyken meme başınız nemleneceğinden işlem sonrası oluşan nemi almayı ihmal etmeyin. Gerekirse bunların delikli olan ve havalanmayı sağlayanlarını tercih edebilirsiniz.

Yassı meme uçları sorununu çözmek için yapabileceğiniz başka şeyler de vardır. Ancak aşağıda anlatılan manevralarda meme ucu uyarısı sözkonusu olduğundan bu manevralar oksitosin salgısına ve rahim kasılmalarına neden olabilirler. Bu yüzden bunların bebeğin miyadında kabul edildiği 38. haftadan önce yapılmasını tavsiye etmiyoruz.

Aşağıdaki manevraları dikkatlice, meme ucunu hafifçe uyararak yapmalı ve işlem esnasında kasılmalarınız olursa işleme son vermelisiniz. Bu manevraların doğum eylemini başlatacak şiddette bir uyaran oluşturması beklenmemekle beraber böyle bir endişe taşıyorsanız bunları bebeğiniz doğduktan sonraya da erteleyebilirsiniz.

1-Germe egzersizleri

Gebeliğin son haftalarında uygulayacağınız bu egzersizde meme ucu dokusunu el ve işaret parmağıyla kavrayın. Yanlardan içe doğru hafif bir ağrı duyana kadar ittirerek meme başınızı dışarı çıkarmaya çalışın, birkaç saniye tutun bırakın. Meme ucunuzu parmaklarınızın arasında yuvarlamayı da deneyebilirsiniz. Bu işlemi günde birkaç kez uygulayabilirsiniz.

gebelik.org2-Hoffman tekniği

Her iki elinizin başparmağını aşağıdaki şekillerde gördüğünüz gibi memeu cunuzun 3 ve 9 hizasına yerleştirin.

Cilt ve meme ucunu parmaklarınızı birbirinden uzaklaştıracak şekilde gerin. Daha sonra aynı işlemi 6 ve 12 hizasında yapın.

Bu işlemi de günde birkaç kez uygulayabilirsiniz.

EMZİRME KONU ALT BAŞLIKLARI:

İLGİLİ KONULAR: