Gebelikte denize, havuza girmek, yüzmek, kulaç atmak, bronzlaşmak, güneş kremi kullanmak riskli mi?
Dr. Kağan Kocatepe'nin youtube kanalında hazırladığı video içeriğinin transkripsiyonu (video sayfanın en aşağılarında):
Denize girmek sakıncalı mı? Havuza girmek sakıncalı mı? Kulaç atmak sakıncalı m? Kelebek yüzmek sakıncalı mı?
Tabii ki sakıncalı değil.
Denize ve havuza girerken insanların, anne adaylarının çekincesi şu; işte enfeksiyon kapılır, enfeksiyon kapılırsa da bebeğe zarar verir diye.
Enfeksiyon genelde kapılmıyor onu söyleyeyim. Denizlere tabii ki gidip de İstanbul'un göbeğinde bir denize girmiyorsunuz. Girdiğiniz yerlerde kontrolleri yapılıyor.
Havuz da aynı şekilde. İşte kalkıp da hiç suyu değiştirilmeyen havuzlar, gerçi onlar kalmadı ama, yok yani normal bir dezenfeksiyon koşulları iyi olan ve de bunlar yazılmak zorunda zaten havuzun herhangi bir yerinde, tabelada asılmak
zorunda. Bunlar uygunsa eğer herhangi bir enfeksiyon yapma riski hemen hemen yok diyelim.
Yani bazen tesadüfen başka bir şekilde enfeksiyon oluyor. Onu havuza veya denize bağlıyorlar. Ama yok.
Islak mayoyla oturmamak lazım. O bir sistit kaynağı olabilir veya vajinal enfeksiyon kaynağı olabilir.
Güneşlenirken dikkat etmek lazım. Güneşlenmek bir kere fizyolojik, insanın doğasına uygun bir şey değil. D vitamininden faydalanmak için böyle saatlerce güneşin altında yatmanın hiçbir anlamı yok.
Günde 10 dakika bile D vitamini üretimi için ciltten de güneş ışınları yoluyla D vitamini üretimi için yeterli.
Bronzlaşmak ise hamilelikte çok iyi bir fikir değil. Çünkü lekeler oluşturuyor ciltte. Kalıcı lekeler oluşturuyor.
O yüzden de zaten güneşlenme fizyolojik insanın doğasına uygun bir şey değil. Hamilelikte hiç önermiyoruz.
Güneş kremi kullanılabilir. Çok yüksek faktörlü güneş kremleri kullanılabilir. Ama güneş kremi kullanacaksınız eğer o zaman D vitamininden faydalanma olasılığını azaltmış oluyorsunuz.
Zaten "güneş kremi kullanabilir miyim" diye soran bir anne adayı genelde bronzlaşmak istiyordur. Ama işte etkilerine daha yavaş maruz kalarak bronzlaşmak istiyordur. Yani yanık olmadan bronzlaşmak istiyordur.
Koruyuculuğu yüksek olan güneş kremleri hamilelikte kullanılabilir. Onda herhangi bir sakınca yok.
Peki kulaç atmak, ne oluyor kulaç atınca? Kulak atınca işte erken doğum başlayabilir, işte çocuğun eklemlerine bir zarar gelebilir falan filan. Öyle bir şey yok. Yani kulaç atmak da egzersizin bir parçası.
Egzersizi yasaklamıyorsak eğer kulaç atmak, kelebek yüzmek, kurbağalama yüzmek yani stili önemli değil yüzmenin.
Hatta ve hatta hamilelik için en uygun sporlardan bir tanesinin yerçekimine etkisini ortadan kalktığında için yüzmek olduğunu söyleyebiliriz.
O yüzden işte "yüzebilir miyim, denize, havuza girebilir miyim", işte "kulaç atabilir miyim" soruları bunlar çok zihni kurcalamaması gereken sorular. Bunların cevabı basit.
Doktor tabii ki aksini önermediği sürece bunlar tamamen ve tamamen serbest.
İLGİLİ KONULAR:
- Hamilelik: Yeni Bir Yaşam Tarzı
- Hamilelikte Ev İşleri Yapmak
- Hamilelikte Çalışmak ve İş Yaşamı
- Gebelikte Egzersiz ve Spor
- Hamilelik döneminde istirahat, dinlenme ve uyku
- Hamilelikte emniyet kemeri kullanımı ve Motorlu taşıt araç içi güvenlik tedbirleri
- Hamilelikte kıyafet ve ayakkabı seçimi ve giyim tarzı
- Anne karnında bebek hareketleri
- Gebelikte Tüplü Dalma (Scuba Diving)
- Hamilelikte evcil hayvan (kedi, köpek, kuş) bakımı
- Hamilelikte hangi egzersiz ve spor türleri yapılabilir?
- Gebelikte yatış, istirahat ve uyuma pozisyonu nasıl olmalıdır?
- Gebelikte saç boyatılır mı? Hangi boyalar kullanılabilir?