Gebelikte baş ve bel ağrısı ruhsal ve fiziksel gerginliğe bağlı mıdır? Ağrı kesici alınabilir mi?

Dr. Kağan Kocatepe'nin youtube kanalında hazırladığı video içeriğinin transkripsiyonu (video sayfanın en aşağılarında)

Hamilelikte baş ve bel ağrıları neden olur? Pratik yollarla geçirilebilir mi?

Günümüzde biz alışmışız, en ufak bir baş ağrısı olduğu zaman, en ufak bir işte belimizde ağrı olduğu zaman veya başka bir yerimiz ağrıdığı zaman hemen ağrı kesiciye sarılıyoruz.

Halbuki şunu bilmek lazım o ağrı bir şeyin belirtisi.

Yani biz ağrı kesici verdiğimiz zaman vücudumuzun bize verdiği bir sinyali baskılıyoruz. Ne demeye çalışıyor vücut önce onu anlamak lazım.

Baş ağrısı, vücut ne demeye çalışıyor? Baş niye durup dururken ağrısı ki? Demek ki bir gerginlik, bir stres söz konusu. Bir düşünce, bir duygu durumu o baş ağrısına yol açmış durumda.

Şimdi o baş ağrısını tabii ki biz ortadan kaldırırız ağrı kesicilerle ama altta yatan etken o gerginlik, o stres devam ettiği sürece o baş ağrısı önünde sonunda bizi başka bir yerdeki ağrı şeklinde yakalayacaktır.

Bel ağrısı. Bize bir şey söylemeye çalışıyor? Ne diyor? Yaptığın hareket yanlış, pozisyonun yanlış, beline çok fazla yükleniyorsun, genel olarak bedenine çok yükleniyorsun. Bu mesajı vermeye çalışıyor. Biz ne yapıyoruz?  Ağrı kesici vererek bu kıymetli mesajı yok ediyoruz.

Peki ne oluyor? Tamam o anda bel ağrısı yok oldu ama altta yatan temel mekanizma yani bizim bedenimizi aşırı zorlamamız, hatta ruhsal olarak aşırı zorlanmamız bile bel ağrısına yol açabilir. Genel olarak kaslarda kasılmaya yol açtığı için, gereksiz kasılmaya yol açtığı için.

Ne oluyor? O zaman belirti ortadan kalkıyor ama altta yatan mekanizma ortadan kalkmıyor.

Genel olarak söyleyecek olursak ağrı kesici vücudun bize verdiği bir sinyali ortadan kaldırıyor ama altta yatan mekanizmayı ortadan kaldırmıyor.

Ne yapmak lazım peki? Bir ağrı ile başbaşa olduğumuz zaman öncelikle o ağrının farkına varmak lazım ve ondan kurtulmaya çalışmak hiç bir işe yaramaz. Yani işte neden ağrıyor, bir an önce gitsin, ağrımasın, hemen işte ağrı kesici alacağım.

O ağrıyı reddetmek yerine onu bir kere kabullenmek lazım ve yargılamamak ve soruşturmamamk lazım. Neden ağrıyor? Hep benim başıma geliyor. İşte sürekli benim başım ağrıyor.

Onun verdiği sinyali, onun verdiği mesajı algılamak için geriye dönük birazcık düşünmek lazım.

Ben ne yaptığım zamanlarda bu baş ağrısı ortaya çıkıyor?

Ben ne yaptığım zamanlarda bu kas ağrısı, bu bel ağrısı ortaya çıkıyor?

Zaten ikinci ağrıdan sonra, üçüncü ağrıdan sonra yeterince bilinçli ise anne adayı o sinyalin ne zamanlarda ortaya çıktığını anlayacak ve böylece de işi temelinden yok ettiği için ağrının ortaya çıkmasını, bir dahaki
sefere ortaya çıkmasını engellemiş olacaktır.

Ama tabii ki bu şu anlama gelmesin; yani ağrı her zaman psikolojiktir, ağrı her zaman işte yaşamsal koşullarla ilgilidir diye. Her zaman doktora danışarak, bir bel ağrısının altından başka bir şey de çıkabilir, çoğu zaman çıkmıyor ama, bir baş ağrısının altından başka bir şey de çıkabilir çoğu zaman çıkmıyor ama onu söyleyeyim.

Özellikle hamilelik döneminde baş ağrıs ve bel ağrısı en sık görülen ağrılardan ve altında genelde hiç ciddi bir şey olmuyor. Tansiyon zaten bakılıyor baş ağrısı acaba tansiyona mı bağlı diye ama genelde altından ciddi bir şey çıkmıyor. Özetle söylemek gerekirse hemen o ağrı belirtisini yok etmeye çalışmak yerine işin temeline inmek ve onu kökünden halletmeye çalışmak en uygunu.

İLGİLİ KONULAR:

Video: Gebelikte baş ve bel ağrısı ruhsal ve fiziksel gerginliğe bağlı mıdır? Ağrı kesici alınabilir mi?

Dr. Kağan Kocatepe Youtube Kanalı >>