Gebelikte vitamin, balık yağı ve demir zorunlu mu?
Dr. Kağan Kocatepe'nin youtube kanalında hazırladığı video içeriğinin transkripsiyonu (video sayfanın en aşağılarında)
Hamileliğimde kilo almamak için vitamin ve demir almayacağım, birşey olur mu?
Gebelikte genelde üç türlü besin takviyesini öneriyoruz, birincisi multivitamin dediğimiz vitaminleri ve mineralleri ve beraberinde demiri içeren gebeliğe uygun üretilmiş bir tablet şeklinde takviye, ikincisi demir takviyesi, üçüncüsü balık yağı takviyesi.
Bazı doktorlar üçünü birden veriyor, bazı doktorlar birini veriyor diğerini vermiyor vesaire, bu doktora göre değişebilir ve anne adayında tabii ki beslenme durumuna göre
değişebilir.
Balık yağı tableti, eğer gayet güzel balık yiyorsa gerek yok.
Eğer çok iyi beslendiğini düşünüyorsa belki multivitamine de gerek yok ama şurada bir sorun çıkıyor yani şöyle, sorun
değil aslında da, şöyle bir ikilemle karşı karşıya kalıyoruz, anne adayı diyor ki ben fazla kilo almak istemiyorum o yüzden demir kullanmak istemiyorum diyor veya multivitamin kullanmak istemiyorum diyor. Multivitaminin içinde de demir var bu arada.
Benim gözlemim şu: Türkiye'deki anne adayları için konuşuyorum, genelde demir depoları yani bu kan sayımına kansızlık şeklinde yansımamış olabilir ama, demir depoları düşük seviye ile başlıyorlar hamileliğe.
Eğer hamilelikte demir takviyesi vermezsek o zaman ne oluyor, ilk önce demir depoları düşmeye başlıyor ondan sonra da bu kansızlık şeklinde, doğuma kadar geçen süreçte kansızlığa dönüşebiliyor. O yüzden ben genelde demir takviyesini rutin olarak veriyorum.
Demirin tabii ki bazı yan etkileri olabilir dışkıyı siyaha boyayabilir, mideyi tahriş ettiği zaman geçici olarak demir tedavisine ara verebiliriz veya başka yollarla verebiliriz.
Onun dışında ancak demir preparatlarının iştah açıcı etkisi yok bunu bilmek lazım, defalarca araştırılmış.
Onun dışında bazı anne adayları da diyor ki ben kırmızı etten almak istiyorum veya pekmez içmek istiyorum demir almak yerine.
100 gram kırmızı ette bulunan demir miktarı 2.7 gram, multivitaminlerde bulunan demir miktarının 30 ila 60 80 arasında olacağını düşünürseniz, bir sadece demir tableti almak için ne kadar et yemeniz gerektiğini buradan çıkartmış
olursunuz gereksiz yere. Bir kiloya tekabül ediyor yaklaşık veya daha fazlasını, artı pekmez gereksiz yere şeker seviyenizi yükseltebileceğİ için ve de tam olarak belli olmadığı için demir seviyesini
artırıcı etkisi, onu da önermiyoruz.
Doğum ve Sonrası İle ilgili Sık sorulanlar:
- Doğumda anestezi: epidural, spinal ve kombine epidural nasıl uygulanır, aradaki farklar nelerdir?
- Sezaryen için spinal anestezi nasıl yapılır, kombine ve epidurale göre avantajı nedir?
- Doğumun başladığı nasıl anlaşılır, doğum için ne zaman hastaneye gitmek gerekir?
- Normal doğumun sancı ve ıkınma evresinde anne adayının yapması gerekenler nelerdir?
- Sezaryen ile doğum sonrasında kesi yapılan cilt yerinde iz mutlaka kalır mı?
- İkinci sezaryende cilt kesisi aynı yerden mi yapılır?
- Bebeğin doğum kilosu ile sağlığı arasında bir ilişki var mı? Düşük kilolu bebek sağlıksız mı olur?
- Epidural, kombine ve spinal sezaryen esnasında anne adayı neler hisseder?
- Genital uçuk virüsü (HSV, herpes simpleks) doğum şeklini nasıl etkiler, normal doğum yapılabilir mi?
- Bebeğin ilk dışkısını rahimde doğmadan yapması, "bebeğin kakasını yutması" (mekonyum aspirasyonu)
- Sezaryen dikişinde kalın veya ince iz kalması neye bağlıdır, dikişler nasıl iyileşir, ağrı olur mu?
- Ultrasonda bebeğin boynunda kordon dolanması görülmesi normal doğumda risk oluşturur mu?
- Doğum sonrası annede titreme ve üşüme neden olur?
- Kalçaları geniş kadınlarda çatı daha mı geniştir? Doğum daha kolay mı olur?
İLGİLİ KONULAR:
- Doğum Çantası (Valizi)
- Normal Doğum
- Sezaryen ile Doğum
- Doğumda Anestezi
- Lohusalık Dönemi
- Emzirme Dönemi
- Normal doğuma hazırlık egzersizleri
- Normal doğumda nefes alma verme teknikleri
- Yenidoğan, Bebek ve Çocuk Bakımı
- Doğum ve Sonrası İle İlgili En Sık Sorulanlar